Найти в Дзене
Почему мы покупаем фрукты?
Зачем мы покупаем фрукты?  Понятно, что это вкусно. Но так же мы хотим обогатить свой организм полезными веществами, витаминами, минералами, полезными фитонутриентами. Пошли отравления ранней клубникой. И так как случаи участились, хочу немного разъяснить что это за специфические отравление, и как себе помочь если это все таки случилось. Первая клубника созревает в начале июня, а есть её можно и рекомендуют в середине июня, не раньше. По факту же мы видим на прилавках раннею клубнику чуть ли не середины апреля...
2 дня назад
Соус соусу рознь
Сегодня я хочу обсудить интересную тему – это соусные добавки к еде. Я думаю, что каждый хотя-бы раз в жизни покупал в магазине такие соусы как кетчуп, майонез, чесночные, сырные соусы, гранатовое соусы, соус песто и прочее. Почему я хочу об этом поговорить – объясню. Я очень люблю соус песто к спагетти, и что бы оправдать свою слабость, я начала искать пользу этого прекрасного соуса и … обнаружила, что только собственного приготовления будет полезным и наименее калорийным. Покупной, конечно намного менее полезный...
4 дня назад
Сила в шаурме?
Что меня с подвигло  поднять тему потребления шаурмы – это история с одним из моих пациентов. Ко мне пришёл мужчина на консультацию и у него были нарушения в эндокринной системе – не скажу, что критичные но достаточно, что бы уже появились небольшие проблемы со здоровьем. И вот в процессе гармонизации его здоровья мы выходим на то, что у него сильнейшее нарушение ферментативной функции поджелудочной железы. Мне стало интересно, и я его расколола – что же он такое ест, что бы так вылетел этот орган,...
2 недели назад
Репост
2 недели назад
гормоны в гармонии
Гормоны влияют на многие процессы в женском организме. Они регулируют менструальный цикл и половое влечение. От них зависит вес, состояние кожи и настроение. Дефицит гормонов может привести к развитию серьезных заболеваний, помешать зачать и выносить ребенка. Больше всего на женский организм влияют эстрогены. Их называют женскими половыми гормонами. Под этим термином понимают не один гормон, а сразу три – эстрон, эстрадиол и эстриол. Они синтезируются преимущественно в яичниках, гораздо меньше – в коре надпочечников и жировой ткани...
4 недели назад
Водно - минеральный обмен
Совершенно заезженная тема - старайтесь пить в день больше воды. Я думаю, что каждый слышел эту рекомендацию и пытался её выполнять. Читая название моего поста большинство об этом скажет - да я и так об этом все знаю. Поэтому я задаю вопрос большинству… А вы задумывались какая минерализация у воды, которую вы пьёте каждый день по 2 литра?  В новом посте я раскрываю интересные факты не только о количестве воды, но и о качестве, которое может очень серьёзно повлиять на здоровье человека.  Все химические и физико-химические процессы, протекающие в организме, осуществляются в водной среде...
4 месяца назад
Значение зрения для человека
Татьяна Владимировна Черниговская доктор биологических наук, российский ученый в области нейронауки, психолингвистики, теории сознания в одной из своих лекций о том, что нервные клетки восстанавливаются, сказала, что искусство очень помогает развиваться уму и интеллекту. В пример, она привела картины импрессионистов, где художникам удалось насколько сложно передать игру света и тени на полотнах, что когда человек их изучает, это развивает как зрительный аппарат, так и умственную активность. Я с...
7 месяцев назад
Кунжут. Недооцененная польза
Всегда удивляюсь насколько мудра природа.  Сейчас постоянно говорят о том, что бы кальций усваивался в организме человека нужно с ним употреблять большие дозы витамина Д. Но почему – то очень мало говорят о других витаминах и минералах, которые так же необходимы для усвоения кальция.  Разберу это на примере кунжута. В 100 граммах кунжута содержится 147% суточной нормы кальция для человека. Приведу один пример: мой пациент в силу определённых обстоятельств совсем не может есть молочнокислые продукты, по показаниям здоровья не может принимать добавки с кальцием...
8 месяцев назад
Движение в радость
Хочу обратить ваше внимание на виды танцев, которые я выбрала для постов. Это не случайно. Дело в том, что минеральный обмен костной ткани (часть 1) обеспечивает ее твердость, что при бальных танцах я ставлю на 1 место, а гибкость и упругость кости все таки на 2, так так основную часть принимает опора. А вот во 2 части я выбрала направления танцев модерн, где основная часть приходиться на упругость кости, так как там задействовано очень много прыжков, а твердость все таки уже на втором месте, потому что в танце модерн  в определённых позах можно хорошо снять напряжение с опоры...
11 месяцев назад
Движение в радость
Кальций - это минерал, который играет важную роль в функционировании организма. Таким образом, кальций выполняет не только пластические функции, но и влияет на многие биохимические и физиологические процессы в организме.  Очень часто у человека может создаться ошибочное мнение при анализе крови на кальций. Анализ может  показать,  что кальций в норме и человек решит, что у него все хорошо с этим элементом. Дело в том, что кальций в крови всегда в норме, так как он входит в состав буферной системы, которая контролирует реологические свойства крови...
11 месяцев назад
Лечение инвазий
Осознанность, бдительность и ответственность – важнейшие качества человека, который должен не только заботиться о своем здоровье, но и все время должен быть начеку, избегая нежелательных инвазий (заражений). К сожалению, это не всегда удается, особенно когда в организме есть для этого «соответствующие» условия.  Постоянное воздействие разнообразных причин и факторов риска, в том числе и врождённых, провоцирующих застой желчи, в сочетании с развивающейся на этом фоне инфекцией и снижением иммунной защиты, способствуют формированию хронического воспалительного процесса в желчном пузыре...
1 год назад
С чего начинаются болезни цивилизации?
Здоровый кишечник - основа здоровья всего организма. Большинство людей считают, что их кишечник работает как часы, но специалисты в области натуральной медицины всякий раз доказывают, что это не так. Достаточно задать пару вопросов, чтобы убедиться в неправильной  работе кишечного тракта. Если не удается опорожнять кишечник один раз в день, то проблема, поначалу кажущаяся незначительной, с течением времени становится весьма насущной. Речь идет о неприятностях, не связанных с коликами  и болями,...
1 год назад