8 подписчиков
ЗАЧЕМ ПИТЬ МНОГО ВОДЫ? 💦
Хочу опять поднять эту тему, так как поступают вопросы-«зачем?»
Люди не привыкли пить простую воду, заменяя ее газированными напитками, чаем, кофе, а зря.
При недостатке влаги в организме начинаются проблемы с волосами, ногтями, кожей, обостряются хронические болезни, нарушаются процессы обмена веществ.
Даже запах пота становится другим при недостатке жидкости из-за переизбытка токсинов.
Несколько причин, зачем пить много воды?
помимо утоления жажды, вода изнутри увлажняет кожные покровы, повышая эластичность, предотвращая сухость, что приводит к омоложению эпидермиса;💚
✔люди, выпивающие 5 стаканов воды
в день на 50% снижают риски возникновений сердечно-сосудистых патологий;💚
✔водные молекулы находятся в суставной жидкости, которая играет роль смазки при работе мышц и суставов;💚
✔вода участвует в пищеварении, предотвращает запоры;💚
✔хроническое обезвоживание добавляет риск развития разнообразных заболеваний и инфекций, поскольку снижает работу иммунной системы!💚
Слушаете сигналы организма?
Расскажите про свою норму?
Заменяете ли вы чистую воду, газировками?
Делитесь в комментариях💚🍀⤵️
Около минуты
6 апреля 2023