1493 подписчика
В чём разница между «фитнесом для мозга» и навыком запоминания?
Если вам через пару месяцев предстоит бежать марафон, что выберете (с учётом того, что раньше никогда бегом не занимались):
👉 делать зарядку по утрам и раз в неделю ходить в зал
👉 заниматься с тренером и полноценно готовить тело к физическим нагрузкам
Первый вариант подойдет тем, кому не важен результат — достаточно побывать на старте, попробовать свои силы.
Но чтобы успешно добежать до финиша, то второй путь намного эффективнее. Вы будете чувствовать себя увереннее и точно не упадете через пару минут. У вас сформируется НАВЫК и опыт.
Так же работают и тренировки памяти.
Большинство упражнений только помогают держать мозг в тонусе. Например, «перемотка» перед сном. Для повседневной жизни и базовых задач достаточно.
Хотите повысить концентрацию и замечать больше деталей в течение дня ➡️ фитнес для мозга
Когда я говорю «развивайте память», то имею в виду именно путь формирования навыка.
Вам важно надолго запоминать любые объемы информации, быстро готовиться к экзаменам и не уставать или осваивать новую профессию за пару недель — делайте упор на навык.
Похоже на спец. подготовку к соревнованиям, но влияет на все сферы жизни: уровень дохода, мировоззрение, взаимоотношения с людьми и даже самооценку.
На вебинаре по развитию памяти подробнее разбираю, почему привычные методы запоминания не эффективны и с чего начать развивать память. Регистрируйтесь >> https:clck.ru/...sgd хотите начать учиться по-новому.
А что важно для вас? Научиться запоминать любую информацию быстро и надолго или достаточно держать мозг в тонусе, чтобы не «тормозить»?
И не забудьте поставить 👍 если было полезно.
1 минута
7 апреля 2023