23 подписчика
Добрый день, друзья 🙌🏻
Маленькая заметка по вчерашней тренировке, е
Ребята совместили вчера игровую тренировку с тренировкой, которая, как мы знаем, проходит в основном в аэробном режиме с тренировкой скоростной, а именно многоволанку, довольно короткую.
Такой «десерт» я предлагаю ребятам, чтобы постоянно включать как можно больше мышечных групп в работу. 💪🏼
Да, это сложно.
Но восстановление на базе хорошее 💆♀️💆♂️, а ребята все красавцы/красавицы сильные 💪🏼.
#сборная
Около минуты
6 апреля 2023