16 подписчиков
"А ЧИПСЫ МОЖНО? МОЖНО! А БУЛОЧКИ? МОЖНО! ДЕВОЧКИ, МОЖНО КУШАТЬ ВСЕ!!!
Дорогие мои, я на интуитивном питании ем абсолютно все! И полезные салаты, и грудку с брокколи, и чипсы, и торты. Я люблю еду - разную, вкусную, полезную и не очень. Обожаю готовить, особенно десерты для мужа и дочки.
За 11 дней такого питания мой вес уменьшился (подробности напишу 27 апреля, когда пройдет ровно месяц со старта), моя талия стала тоньше. Мой живот больше не надувается, как арбуз. Я не объедаюсь, я ем аккуратно, заканчиваю трапезу, когда чувствую, что насытилась. И сажусь за стол, когда реально испытываю голод. Не ем просто за компанию, не ем от скуки и под сериальчик. ЭТО ВАЖНО!
Недавно я поужинала чипсами - но мне так захотелось. И ничего страшного не произошло. На следующий день также ела нормальную полезную еду: творог, квашеную капусту, рыбу. Я просто слушаю свое тело. Оно просит - я даю.
Специально купила себе домашние брючки с пончиками - в знак того, что вкусная еда мне не враг!
"Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение!" - Фаина Раневская.
Около минуты
7 апреля 2023