47 подписчиков
Прямые эфиры с онлайн-тренировками заказывали? 🤩
Специально для тех, кто давно хотел попробовать наши новые направления, но не мог найти время — получите, распишитесь!
8 апреля, 14:15, практика «Лёгкая голова и шея» по методу Фельденкрайза
Цель занятия — достичь большей степени свободы, улучшив положение головы относительно позвоночника. Когда ваша голова двигается свободнее, все остальные движения тоже даются легче.
10 апреля, в 9.00, тренировка «Женское здоровье»
Урок направлен на проработку всего тела, но главный акцент делается на восстановлении эффективного дыхания и функций тазового дна. С помощью мягких практик мы работаем над освобождением крестца и таза, тазобедренных суставов, смягчением и мобилизацией грудной клетки.
Около минуты
6 апреля 2023