18,5 тыс подписчиков
Плотный ужин провоцирует набор веса?
НЕТ, НЕТ и НЕТ
Набор веса провоцирует только профицит калорий, распределение их в течении дня не имеет значения при похудении/ наборе веса.
Плотные ужины не приводят к набору веса ни у взрослых, ни у детей
Исследования
Учеными доказано, что у большинства людей самый сильный аппетит именно вечером — это нормально.
Так что не отказывайте себе в удовольствии из-за старого заблуждения.
Около минуты
8 апреля 2023
436 читали