1 подписчик
Доброго времени суток🙌
Я пропустила фотоотчёт марта, но на это были причины.
Во-первых, я заметила, что женский цикл влияет на сброс веса, а именно: перед "красными днями" организм накапливает жидкость и любые ограничения в еде и занятия спортом практически не отражаются на весах. А вот после "весёлых дней" буквально за неделю я теряю то, что должна была потерять за месяц.
Во-вторых, конец марта был для меня эмоционально трудным. Подробности описывать не буду, но для меня наконец-то поставлена точка в ситуации, которая возникла в ноябре.
Собственно с ноября началась моя интенсивная работа над собой. А теперь организм сказал:"хватит! игра не стоит свеч!" - и за пару дней ко мне вернулся килограмм, который я сбросила на нервной почве в конце марта.
Теперь о результатах:
31 марта утром на весах было 61,95!
Сейчас организм взял паузу и вернул килограмм.
Для меня план на март был 63 кг - план выполнен. Хочу апрель и май терять по 2 кг, чтобы к 11.06.2023 быть меньше 60 кг.
Только вот пробежать 10 км я так пока и не попробовала - в понедельник была попытка, но оказалось, что телефон и ключи в кармане сильно мешают. Вывод: заказала маленькую сумку на пояс, если получу в эту пятницу, то буду бежать😅.
Про настроение - если честно, раздавлена и опустошена. Но проделана большая работа: с августа я сбросила 17 кг! Сейчас надо пережить это трудное время без срывов.
Про пост. В этом году я отлично справляюсь, даже без морепродуктов(лишь перед 8 марта ела салат с кальмарами - один раз!). Но кроме питания другими успехами похвастаться не могу. Хотя события, а вернее сообщения, которые меня эмоционально уничтожили стараюсь принимать со смирением и даже благодарностью. Ведь если б не было той встречи, то не было бы таких изменений.
Бог даёт испытания, которые нам по силам. Нужно принять, простить, жить дальше и не совершать прежних ошибок.
До Пасхи 10 дней.
До забега два месяца с крошечным хвостиком.
До дня рождения три месяца с хвостиком.
Фото было сделано 15 марта, пост сформулировала только сегодня
1 минута
5 апреля 2023