166,3 тыс подписчиков
Опрос показал, что наиболее часто человека беспокоит напряжение в области шеи. Шейный отдел наиболее уязвим для нагрузки, а получает он её не только от сутулости и выдвижении головы впереди, но и со стоп, ног.
В первую очередь это связано с тем, что вся задняя поверхность тела представлена одной фасциальной линией, которая идет от кончиков пальцев стоп по всей задней поверхности тела до шеи, от шеи жетлиния стремиться к затылку.
Почему у многих есть потребность снижения нагрузки и напряжения с шейного отдела. И сделать это можно так:
Массируйте область в области большого пальцами стопы, где он переходит в подошву стопы, массируем зону 3-5 минут.
Это не только место, где проходит линия, но и зона проекции шеи.
А вы работали этой зоной 😊
Около минуты
6 апреля 2023
13,2 тыс читали