11,8 тыс подписчиков
А вы знали, что пресс правильно качается не так, как учили в школе?
Школьное упражнение на физкультуре с подьемом корпуса и упражнение для тренировки пресса это разные упражнения для разных целей. А вот как правильно качать пресс смотрите в этом видео.
Напишите в комментариях качаете ли вы пресс и каким упражнением?
Не забудьте подписаться и поставить класс.
Если вы хотите похудеть, научиться выполнять упражнения и разбираться в фитнесе я провожу тренировки индивидуально в домашних условиях онлайн. Кроме этого я составляю программы тренировок в тренажёрном зале для вас с учетом ваших пожеланий. За подробностями пишите мне в личное сообщение.
Около минуты
5 апреля 2023
4829 читали