17 подписчиков
Берегите шею, когда пользуетесь мобильным телефоном.😊
Голова весит около 5 кг.
Шея несет вес головы, который в зависимости от угла наклона увеличивается. Чем больше мы смотрим вниз, тем больше весит наша голова. По шейному сегменту, принимающему на себя вес и нагрузку, вес головы колеблется в пределах менее 5 кг, но если наклонить ее вперед, она весит все больше и больше. При сгибании под углом 60 градусов нагрузка на нижние шейные позвонки и опускание в грудной отдел составляет 22-27 кг., на самом деле, на весь позвоночник.
Более того, поддерживающее множество мягких тканей, фасций, мышц, связок и сухожилий напрягаются и утомляются, увеличивая нагрузку на суставы и диски.
Около минуты
5 апреля 2023