120 подписчиков
САНТИМЕТРЫ БОЛИ….
Что характерно для актеров, хореографов, моделей и танцоров в отношении еды:
- строгое ограничение в питании
- частые разгрузочные дни, особенно после обильного приема пищи накануне, как компенсация
- большие перерывы между приемами пищи
- периодические срывы и «пищевые загулы», либо алкоголь
- поздние приемы пищи, зачастую перекрывающие весь день
- затраты энергии не соответствуют потреблению с пищей
- несбалансированный рацион
нарушенный водный баланс
«Ну держат же свои параметры и ладно!?»
А теперь подумаем что за этим скрывается:
- постоянный стресс из-за высокой степени контроля
- силы на нуле, память и внимание тормозят
- периодические боли в животе, обострение гастритов и других заболеваний органов пищеварения
- рано или поздно «вылезают» проблемы со здоровьем в зависимости от рода деятельности.
К сожалению, я не могу дать здесь общие рекомендации под каждую профессию, а то вы уснете. Поэтому кратко о боли.
Недавно одна известная хореограф написала в сторис, что начала считать калории и ей это жутко не нравится. Конечно! Я ее прекрасно понимаю, с таким графиком работы это еще один стресс…
Может ли простой подсчет калорий изменить кардинально ситуацию как считают многие?
Хочу расстроить- НЕТ! Это как считать шаги, но ходить только с одной ноги. Результат такой себе- уйдешь, но недалеко, а сил затратишь дофига.
А ведь можно упростить себе жизнь и передать полномочия заботы о своем здоровье эксперту.
Поэтому многие известные и занятые люди работают в тандеме с нутрициологами. И это нормально!
Я знаю, как сделать вашу жизнь проще и убрать минимум один стресс из-за вечных ограничений в еде и ненужных подсчётов! И как нутрициолог, и как врач, и как педагог.
Всего лишь нужно записаться на диагностическую консультацию и выделить 30 минут на себя и своё здоровье!
1 минута
5 апреля 2023