86 подписчиков
05.04.2023
7:33
Встал с подъёмом. Проснулся ранее на полчаса. Туалет меня не звал и вставать ещё было лень. Решил полчаса пролежать. Затем выполнил утреннюю часть распорядка.
Завтра заканчивается пост и меня уже спрашивают что я буду готовить из мяса? Несколько человек спросили. Независимо друг от друга и в разное время. Но сегодня. Каждому сказал как есть. Что не по религиозным причинам диету свою без животных белков начал и завтра её не закончу ещё. До пасхи план держаться. Это 16 число. И мне правда интересно, будет ли эффект. Пост получается с моим решением похудеть был рядом и стал этакой "точкой" отсчёта для удобства и пусть пассивной, но мотивацией себя самим собой.
13:57
Пообедал. Салаты оставшиеся со вчера все стали вторым блюдом и ужином будет жареная картошка. Тоже оставшаяся со вчера. Думать теперь что готовить.
https://rutube.ru/video/b947f1505099c98a53ab05238b88eb01/?r=a/
19:22
Выполнены задачи поставленные на день. Вот состояние душевное ассоциируется с суицидальной депрессией. Непонятно почему и отчего. Ничего беду не звало, но что-то душе тоскливо. Ладно, пустое и минутная слабость нахлынула беспричинно.
Удалось таки с облака гугла вытащить летние видео с лфк в больнице. Что Антон снимал. Голос его комментариев на видео услышал, вспомнил. Вот и тоскливо душе стало. Антоха почти физически восстановившись не смог морально и духовно восстановиться и решил добровольно покинуть нас. Сейчас сижу и понимаю что готовил сам себя к этому. Конечно алкоголь и наркотики ему допингом стали. Но готовил себя он не один день, неделю или может даже месяц. Он вернул всем долги. Даже мне вернул пачку сигарет которую скурил когда приходил ко мне и забывал свои дома. Он и рассказал мне что написал всем письма прощальные и отправил. Что был под кайфом тогда и мы вместе осмеяли эту глупость. А через 2 дня мне написал его друг детства. Что сейчас в Воронеж уехал и уже не вернётся. Написал что Антон повесился и вот здесь мне стало нехорошо. Как так можно было отчаяться? Полный жизни мужик. Мой ровесник. Планы с ним на эту зиму строили и вот на такое случилось.
Опять воды написал в дневнике. Спать
1 минута
5 апреля 2023