740 подписчиков
В предыдущем посте я говорила о том, что предпочитаю ужинать чем-то легким и , конечно же, полезным.
Второй любимый вариант моего ужина - это «творожок» из зеленой гречки.
В состав творожка входят:
🌱Зелёная гречка (замоченная на ночь)
🌱Банан
🌱Любые ягоды (можно добавить вместо ягод любой другой фрукт)
Если хотите, чтобы творожок был не сильно густым, можно добавить немного растительного молока.
Всё это нужно измельчить в блендере до однородной массы.
Дополнительно можно добавить растительный протеин и семена льна. Ещё я люблю добавлять в творожок тыквенные семечки, кокосовые чипсы и кукурузные хлопья.
Около минуты
5 апреля 2023