29,2 тыс подписчиков

😃 Ферментированные смуз и (ферментины) - кишечная полиция и гармония через биохимию пищеварения

👍 Напомню вам про 33 выгоды зеленых смузяриков и рецепт классического нового смузи с ферментацией ингредиентов за ночь.

😉 Живой смузи разговаривает: он шипит, трещит, пырскается, бурлит. Потому что он живой: это пребиотик + пробиотик = психобиотик

В чем самая "соль" выгоды?

1. за счет ферментации в банке уже начинается переваривание и это облегчает работу для вашего ЖКТ

2. нивелируются минусы даже здоровых продуктов: оксалаты, фитаты, жесткая клетчатка сырых овощей и листовой зелени

3. считается, что бактерии едят только углеводы. Но за счет процессов "брожения" энзимы растений начинают "измельчать" даже белки растений. Добавляя самый легко усвояемый водорослевый белок в мире (спирулина или хлорелла) и киноа, горох мы получаем самые выгодные продукты - готовые АК (аминокислоты) для быстрого поглощения кишечными ворсинками

4. ферментины являются энзимной электростанцией для тела.

Причиной любых "неудовлетворенностей" и погрешностей питания, мы называем это вредными пристрастиями, является недостаток микроэлементов, минералов, витаминов. И энзимы ферментина помогают усваивать пользу.

4. научными исследованиями было доказано, что ферментированные смеси повышают усвоение до 100 раз. ЭТО НУЖНО ОСОЗНАТЬ и прочувствовать в виде насыщения, вы перестаете хотеть заесть сладким после соленого.

5. Когда нам был доступен iHerb я заказывала ферментированный зеленый коктейль из 10 ингредиентов. И даже моя мама 70 лет ела такой смузи с удовольствием. На том рынке я изучала ферментированный имбирь, куркуму, хлореллу, даже перец, розмарин, корица. Все специи и суперфуды становятся еще полезнее.

6. Если у вас есть мака, баобаб, лукума, сача инчи, семена льна, чиа, и вышеуказанные специи - добавляйте их в ваш "идеальный вес в банке"

7. Как и когда есть? Диетологи (настоящие) рекомендуют с утра. И даже по 3-4 порции в день. Я пришла к половине банки (200-250 мл) сразу после тренировки. Сначала вода - 600 мл и после смузи. И через 1 час ужин

ЭФФЕКТЫ: удовлетворенность, нет сильного голода до ужина, порция меньше (дело не у калориях и есть меньше, а меньше заполнять желудок, не раздувать его, последнее время стала ужинать по 700-800 гр). Пищеварение на ура! Очищение кишечника - утренняя симфония )) Иногда по 3-4 симфонии в день) Легкость в теле, животе, и такое же в голове. Что для меня самое главное - как работает мой мозг.

😃 А что вы используете для работы головы?

Лучшее питание на всю жизнь ждет вас в этой подборке

Благодарю за дайк, поддержку комментарием и желанием ЗОЖить в 100% здоровье вместе со мной

Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена

2 минуты

5 апреля 2023

275 читали

😃 Ферментированные смузи (ферментины) - кишечная полиция и гармония через биохимию пищеварения

😃 Ферментированные смуз и (ферментины) - кишечная полиция и гармония через биохимию пищеварения