45 подписчиков
©️🔠🅰️🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Давайте вместе стоять в планке каждый день ‼️
Нужно стоять в течение 30 дней . ✔️
➡️Таким простым упрочнением можно прокачать все тело .
Предлагаю Челленж!
Кто со мной в планку каждый день , пишите в комментариях - ✔️Готова !✔️
Сохраняйте картинку с расписанием и начнём уже сегодня !!
Можно стоять на прямых руках( сложнее ) , вариант полегче , на согнутых в локтях.
Хотите подкачать тело быстро !
Пиши «Готова» и будем делиться своими фото .
А главное можно делать везде !
Хоть дома / хоть на улице / хоть на работе !😘
Так веселее 🤣
Около минуты
5 апреля 2023