19,7 тыс подписчиков
Следующий Ваш вопрос о ТРЕВОЖНОМ ТИПЕ ПРИВЯЗАННОСТИ , который мы будем анализировать сегодня звучит так:
👉Вопрос : Могу ли я быть одновременно и тревожным и избегающим типом ?
👉Ответ :
✅Привязанность - это система взаимоотношений , состоящая из множества защитных, приспособительных стратегий , которые мы выработали на раннем этапе детства , чтобы получить любовь, внимание и безопасность .
✅ выраженность привязанности определяется на спектре, она не фиксирована и степень её может меняться.
У большинства из нас не 100% тревожный или избегающий типы привязанности. У нас есть доступ ко всем стратегиям (тревожным, избегающим и безопасным) и мы в разное время их используем . Просто тревожная привязанность обычно доминирует.
✅Есть некоторые факторы , которые могут стимулировать в нашем поведении признаки других типов привязанности , к ним относятся :
❗тип привязанности вашего партнера
• стадия отношений, в которых вы находитесь
• ситуационные / специфические триггеры
• протестное поведение
• травмы и важные жизненные события
✅На всякий случай, хочу вам напомнить о том , что наша цель не в том, чтобы "загнать" себя в жесткие категории : ТТП или ИТП . Скорее, речь идет о том, чтобы:
✔️ правильно определить эти типы,
✔️понять поведенческие стратегии ,
✔️ определить насколько они адаптивны и безопасны,
✔️ научиться внедрять больше возможностей и гибкости в нашу повседневную жизнь .
1 минута
6 апреля 2023
1151 читали