Согласно этим практикам молитва, произносимая про себя называется «умное делание», «умно-сердечное делание» или «тайная молитва», «трезвение ума» и.т.д. Молитва Иисусова помогает хранить сердце и ум от греховных помыслов. 

Чего можно просить в Иисусовой молитве? Раскрывая суть Иисусовой молитвы, святой отец говорит, что молясь, мы должны непрестанно просить у Бога следующего: 🕊 «Помилуй меня! Прояви Свою милость ко мне грешному и опять прими меня в Свою благодать; ✨дай мне дух силы, чтобы противостоять искушениям и грешным моим привычкам; ✨дай мне мудрости, чтоб исправиться; ✨дай мне дух страха, чтоб я боялся грешить и исполнял заповеди Твои; ✨дай мне дух любви, чтобы я любил Тебя и более не отдалялся от Тебя; ✨дай мне дух мира, чтобы я умиротворился и мысли мои упорядочились; ✨дай мне дух чистоты, который сохранит меня...