36 подписчиков
ОСОЗНАННОСТЬ- это способность
сознания вмещать в себя объекты и процессы внешнего и внутреннего мира. Можно назвать ОСОЗНАННОСТЬ- включенным вниманием.
Многие процессы нашей жизни бессознательны и это хорошо, но неумение быть осознанным в отношении собственного существования подобно тому, как будучи человеком, можно оставаться двуногим животным, инстинктивно движущимся и не знающим себя.
Зачем нужна осознанность?
Чтобы жить на наивысшем уровне, по собственному выбору, максимально свободно, прекратив быть марионеткой, ведущейся на стимуляцию внешнего мира, да и собственных автоматизмов.
Осознанность делает человека сначала человеком, а на следующем этапе богом, когда сознание становится настолько огромным, что способно вместить в себя все точки зрения и все формы проявления Единого.
Осознанность- необходимое начало духовности.
Хочешь ли ты быть спокойным, не обращая внимания на декорации в виде полит событий, жизненных обстоятельств, наличие или отсутствие людей, денег, привычных вещей и того, насколько все идет по плану?
Хочешь ли ты идти по пути своего Духа, своей сути?
Значит, тебе пора РАЗВИВАТЬ ОСОЗНАННОЕ ВОСПРИЯТИЕ.
Как развивать осознанность?
▪️Сделать свое питание более легким
▪️Проявлять телесную активность, особенно хороша йога
▪️Развивать эмоциональный интеллект
▪️Навести порядок в сфере своего мышления
▪️Практиковать дыхание
▪️Центрироваться
▪️Медитировать
▪️Учиться фокусу внимания
▪️Научиться останавливать внутренний диалог
▪️Постоянно практиковать позицию Наблюдателя.
Интересно ли тебе это?
Что ты хочешь узнать от меня в этом направлении?
#духовность #психология #психоанализ #гештальт #сессиионлайн
1 минута
7 апреля 2023