165 подписчиков
Про тревожность
Тревожность. Крайне популярное последнее десятилетие слово, причем, еще до эпидемии и конфликта. С тревожностью, в том числе, связан активный рост психотерапии и фармы.
Есть разные точки зрения на тревожность и подходы к работе с ней. Тут, как говорится, на каждого клиента найдется свое предложение (или своя «гадалка»). 🙂
Я переодически изучаю Стоицизм (который, кстати, содержит в себе много системных принципов), так вот там в одной книге есть такой пассаж:
«Переживая небольшие неудобства, говорит Музоний, человек тренируется быть мужественным. Того же, кому, напротив, чужд дискомфорт, кому мерзнуть и голодать не доводилось, перспектива замерзнуть и проголодаться испугает. Даже если сейчас ему физически комфортно, он, скорее всего, будет испытывать душевный дискомфорт, а именно беспокойство по поводу того, что сулит будущее»
Похоже на тревожность, верно?
А если добавить системный подход, получаем:
1. «Тревожность» — эволюционный механизм, помогает выживать.
3. Больше комфорта ⇒ меньше адаптивности.
4. Меньше адаптивности ⇒ больше риска для выживания.
5. Больше риска для выживания ⇒ больше «душевного дискомфорта», тревожности.
В итоге мы видим усиливающую петлю, где рост комфорта жизни ведет к росту тревожности.
Такая гипотеза прекрасно ложится на происходящее в последние 50 лет (до 2020 года), где рос уровень комфорта, а с ним и всевозможные психологические проблемы.
Какой тут вывод? Сами дотумкайте, а то комфортно слишком жить нам стало 🙂
Большое спасибо за внимание!
Если хотите больше интересных постов и рассуждений, которые не публикуются в дзене — подписывайтесь на наш ТГ-канал Системный Ме.
1 минута
21 апреля 2023