Системное Мышление

Внутренняя опора Если хотите больше интересных постов и рассуждений, которые не публикуются в дзене — подписывайтесь на наш ТГ-канал Системный Ме.

Минутка про привычки. Есть в теории изменения поведения и формирования привычек такая штука, называется «наложение привычек». Это когда ты, чтобы проще было внедрить новую привычку, «прикрепляешь» ее начало к завершению уже имеющейся. Например: хочу начать медитировать. Вместо того, чтобы просто выделять специально время под это и пытаться как-то все запустить, я «прикрепляю» медитацию, например, к утренним рутинам: Пробуждение — туалет — зубы почистил — сразу медитацию начал. Таким образом «инерция» уже имеющихся привычек-рутин позволит проще внедрить новую. «Супер» — подумал я! Будучи человеком эффектным и эффективным, я решил действовать решительно и на полную использовать новую фишку! Я решил так: Зарядка — надо… Медитация — надо… Утреннее чтение — надо… И «прикрепил» это все к утренним рутинам, получилось так: Пробуждение — туалет — зубы почистить — зарядка — медитация — чтение. План вышел — загляденье! Теперь-то хитрая прокрастинация меня не поймает! Уделал я ее! Это история победителя! А вы думали будет иначе? Все сработало! Только в туалете стал долго утром сидеть. По паре часов. Собираюсь с силами, так сказать, перед решительным маршем утренних привычек. Похоже, «инерция» работает в обе стороны. Потом еще работать сложно начать, долго настриваюсь. Время-то уже к обеду, непривычно так поздно начинать. Но свои 3 минуты зарядки, 2 минуты медитации и 5 минут чтения я делаю исправно! Ведь я — высокоэффектный человек!! Большое спасибо за внимание! Если хотите больше интересных постов и рассуждений, которые не публикуются в дзене — подписывайтесь на наш ТГ-канал Системный Ме.

Напоминаем о важном! Маркеры контекста — не равно контекст, не равно смысл. 1. Рядом человек спрашивает «сколько осталось?» В контексте больницы — это один вопрос. В контексте завершения рабочего дня — другой. В контексте службы в армии — третий. 2. Ваша реакция определяется извлеченным смыслом. А смысл фразы «сколько осталось» определяется контекстом. Контекст же вы определяете по маркерам контекста: люди, объекты, слова — вся знаковая система указывает, что вы находитесь в контексте Х. 3. На игре с определением контекста часто построен юмор. Вы: посчитайте нас. Официант: раз, два, три. 😅 4. Обычно, считав маркеры, мы уверены что это за контекст, а значит — что за смысл, а значит — что надо делать. Иногда это создает проблемы. 5. Умение поставить под сомнение уверенность в том, что вы знаете, каков контекст, — порой освобождает, позволяет выйти из противоречий и дает гибкость. Большое спасибо за внимание! Если хотите больше интересных постов и рассуждений, которые не публикуются в дзене — подписывайтесь на наш ТГ-канал Системный Ме.

Не всегда, скопированные/лучшие решения, хорошо интегрируются в вашу систему.🌝 Если хотите больше интересных постов и рассуждений, которые не публикуются в дзене — подписывайтесь на наш ТГ-канал Системный Ме.

Человек – единственный организм, использующий оба вида коммуникации: цифровой и аналоговый. Под цифровым уровнем коммуникации понимают передачу конкретных звуков, образующих слова и подразумевающих под собой определенные объекты, явления и пр. Аналоговый уровень – фактически невербальная информация, которая подразумевает не только телодвижения, позы, жесты, выражения лица, интонацию голоса, последовательность, ритм и модуляции слов, но и также контекст, в котором происходит коммуникация. Эти два аспекта взаимно дополняют друг друга, так цифровой уровень несет фактическую информацию, но ему не достает семантики (смысла) в области отношений, в то время как у аналогового языка есть семантика, но нет адекватного синтаксиса (конкретного содержания) для недвусмысленной характеристики взаимоотношений.🤔 Большое спасибо за внимание! Если хотите больше интересных постов и рассуждений, которые не публикуются в дзене — подписывайтесь на наш ТГ-канал Системный Ме.

Про тревожность Тревожность. Крайне популярное последнее десятилетие слово, причем, еще до эпидемии и конфликта. С тревожностью, в том числе, связан активный рост психотерапии и фармы. Есть разные точки зрения на тревожность и подходы к работе с ней. Тут, как говорится, на каждого клиента найдется свое предложение (или своя «гадалка»). 🙂 Я переодически изучаю Стоицизм (который, кстати, содержит в себе много системных принципов), так вот там в одной книге есть такой пассаж: «Переживая небольшие неудобства, говорит Музоний, человек тренируется быть мужественным. Того же, кому, напротив, чужд дискомфорт, кому мерзнуть и голодать не доводилось, перспектива замерзнуть и проголодаться испугает. Даже если сейчас ему физически комфортно, он, скорее всего, будет испытывать душевный дискомфорт, а именно беспокойство по поводу того, что сулит будущее» Похоже на тревожность, верно? А если добавить системный подход, получаем: 1. «Тревожность» — эволюционный механизм, помогает выживать. 2. Жизнь в комфорте делает человека менее адаптивным, менее готовым к потенциальным вызовам. 3. Больше комфорта ⇒ меньше адаптивности. 4. Меньше адаптивности ⇒ больше риска для выживания. 5. Больше риска для выживания ⇒ больше «душевного дискомфорта», тревожности. В итоге мы видим усиливающую петлю, где рост комфорта жизни ведет к росту тревожности. Такая гипотеза прекрасно ложится на происходящее в последние 50 лет (до 2020 года), где рос уровень комфорта, а с ним и всевозможные психологические проблемы. Какой тут вывод? Сами дотумкайте, а то комфортно слишком жить нам стало 🙂 Большое спасибо за внимание! Если хотите больше интересных постов и рассуждений, которые не публикуются в дзене — подписывайтесь на наш ТГ-канал Системный Ме.

Про "Древо познания" В одной известной истории есть такое дерево, чье яблоко вкусил Адам, и дальше все так заверетелось, капец вообще. Обычно акцент в истории делают на проступке, на яблоке, на змее, на «познании». А вы знаете как дерево называлось?)) «От дерева познания добра и зла, не ешь от него; ибо в день, в который ты вкусишь от него, смертию умрешь» Задумайтесь над самим названием: «Древо познания добра и зла». Не «древо, стирающее различия между добром и злом». Не «древо познания зла». А «древо познания добра и зла» — чей плод трогать не нужно! Почему же дерево, объединяющее познание «всего хорошего» — добро и «всего плохого» — зло, ведет к смерти? Призовем системный подход 😅: познание паттерна деления на добро и зло — ведет систему к разрушению. Ведь тогда одна часть называет себя добром и начинает бороться с другой, названной злом. Представьте, что мозг назвал себя добром, ведь он же думает. А попу — злом, ну ведь она там делает вещи, которые в приличном обществе не говорят. Что будет с организмом? Он начнет разрушать сам себя, плохо будет всем. Рай превратится в ад. Не познание, а познание деления на добро и зло «повреждает природу человека», «изгоняет из рая». Такие дела 🙂 Большое спасибо за внимание! Если хотите больше интересных постов и рассуждений, которые не публикуются в дзене — подписывайтесь на наш ТГ-канал Системный Ме.

У деревьев корни в крови! Считается, что растения, выделяющие кислород — бро. Их нужно беречь и защищать. А фабрики и машины с их «выбросами» CO2 — не бро. Их нужно «утилизировать». 2-2,5 млрд лет назад было иначе. Жили-были, не тужили разные организмы и кайфовали в водородной атмосфере. Но вот незадача: «продуктами их жизнедеятельности» был кислород. А он был для них как яд (да-да, как коровы, которые пукают CO2). В общем, они «загрязняли» свою атмосферу ядом — кислородом. А потом произошла «кислородная катастрофа». Погибла большая часть жизни, которая не смогла адаптироваться к новой, кислородной среде. Понимаете, что это значит!?!? Деревья — это убийцы! 😅 А экоактивисты — их карманная армия. Защищают господ, у которых корни в крови квадриллионов организмов! Я будто начинал смотреть игру престолов с 4-го сезона и искренне болел за Ланистеров! А теперь узнал про события до этого: казнь Неда и «красную свадьбу»! 🤯 Больше интересных постов и рассуждений, которые не публикуются в дзене — подписывайтесь на наш ТГ-канал Системный Ме.

Когда ты руководитель, нанял команду и дал отмашку «Запускаем проект!». …но не разобрался, как работают системы, с которыми взаимодействуешь 😂 Если хотите больше интересных постов и рассуждений, которые не публикуются в дзене — подписывайтесь на наш ТГ-канал Системный Ме.