7 ложных убеждений, из-за которых вы навсегда застрянете в своей голове. Ложное убеждение № 1: Ум должен быть тихим и умиротворенным; иначе что-то не так. Мне нравится следующая цитата индийского духовного учителя Нисаргадатты: «Нет такой вещи, как душевный покой. Ум означает беспокойство; само беспокойство и есть ум». Ложное убеждение № 2: Страдание вызвано негативными мыслями, чувствами и эмоциями. Ложное убеждение № 3: Тревога, подавленность, чувствование себя недостойным плохо/неправильно. Ложное убеждение № 4: Я не могу ощутить покой, пока не справлюсь с трудностью. Ложное убеждение № 5: Нужно все обдумать. Ложное убеждение № 6: Я отвечаю за мысли в своей голове. Ложное убеждение № 7: Я — это мои мысли. На самом деле мысли - это облачка, а я - это объемлющее их небо. Так что больше неболнуйтесь. А то застрянете в своей голове! https://ift.tt/TmNxzpB