11 подписчиков
Зависимость - сложная для работы штука. Есть много разных направлений, методик через которые психологи заходят в причину, которая толкает человека к вредной привычке. Происходят срывы снова и снова, а потом опять по-новому.
Первое и самое важное, что надо помнить - бороться с собой бесполезно, если я буду с собой воевать, то неизбежно потерплю поражение. Бороться надо с причиной, из-за которой вы не можете противостоять зависимости.
Второе, не менее важное - это то, что самому справиться с зависимостью очень сложно, какая бы она ни была. Поэтому обязательно нужна помощь. Возможно это те, кто так или иначе с этим справился, но лучше прийти к специалистам.
Третье - далеко не все психологи работают с зависимостями. И здесь же есть ещё один момент. Работа должна проходить не только с психологом, но и со смежными специалистами, скорее всего будут подключать психиатра, т.к. скорее всего понадобится медикаментозная коррекция.
Ну и наконец, волшебной палочки не существует и работать придётся вам самим. Будет тяжело, будут откаты, но оно того стоит.
Около минуты
23 марта 2023