6598 подписчиков
ЛЕГЕНДАРНАЯ ТРЕНИРОВКА ГАННИБАЛА 💪🏻
Сегодня с другом выбрались на площадку, планировали сделать что-то легкое, в легком темпе, но в ходе переговоров приняли решение попробовать эту лютую тренировку😤
Делали совсем неспеша, много отдыхали, много болтали, в итоге закрыли за 1 час 45 минут.
Я впервые делал эту тренировку и понял, на сколько она харкорная😮💨
А еще я понял, насколько сильно за пол года перерыва просела выносливость 😅 ведь даже в спокойном режиме это было тяжело, мышцы не успевают нормально восстанавливаться пока.
Вот так вот, сила за пол года никуда толком не делась, разве что минимальные потери, а выносливость всегда в первую очередь проседает ☝🏻
Около минуты
23 марта 2023
459 читали