📌 10 000 шагов в день называют золотым стандартом для поддержания здоровья и фигуры. Корреспондент РИА «Карачаево-Черкесия» Эльдар Биджиев узнал у лаборанта-ассистента кафедры морфологии человека МИ СКГА Ярамира Французова, откуда взялась эта цифра, а также какое влияние оказывает ходьба на сердечно-сосудистую систему и на опорно-двигательный аппарат, а также на другие системы организма.