1086 подписчиков
Я не могла понять концепцию “изменения моей точки зрения”. Прежде всего, люди бросают эту фразу так, как будто легко трансформировать нейронные пути, которые были сформированы во время вашего развития, и негативные истории, которые подкреплялись снова и снова на протяжении всей вашей жизни. Независимо от того, были ли вы тем, кто бессознательно создавал ситуации, которые усиливали их, или нет, это происходило, и это только усилило ваши страдания, депрессию, беспокойство, низкую уверенность в себе, отсутствие самооценки ... или что-то еще, от чего вы страдали.
На протяжении всей моей собственной жизни я много раз боролась с идеей научиться мыслить позитивно. Мне буквально казалось невозможным выйти из депрессивной колеи, в которой я жила, мои настроения в основном варьировались от “просто нормально” до суицидальных. Я почти никогда не испытывала настоящей радости.
Так что да, я понимаю, если ты думаешь, что у тебя нет способности изменить свою жизнь и найти возможности для себя. Но я пишу этот пост, чтобы сказать вам, что вы ошибаетесь. Каждый отдельный человек на этой планете может достичь этого, независимо от того, что он думает. Но вы должны открыться новым возможностям и всем сердцем посвятить себя переменам.
И, возможно, самое главное, когда становится неудобно, страшно и тяжело, вы все равно должны пробиваться и продвигаться дальше.
Это такое же напоминание для меня, как и для вас.
Я не могу сказать вам, как выглядит ваше личное путешествие. Все люди разные. Я могу рассказать вам, что помогло мне скорректировать мою веру в мои собственные возможности – знание. Когда я начала читать научно доказанную информацию о психотравмах, неврологии и о том, как наши тела хранят нашу историю, это дало мне надежду. Когда я начала понимать, что мое поведение - это просто объяснимый продукт моей нынешней жизни, а не безнадежные недостатки или признаки того, что я сломлена, это освободило меня.
Я никогда не знала, что могу отделить свои эмоции и нездоровые привычки от самой СЕБЯ. Веря, что я - это мои эмоции, я жила, служа каждой их прихоти, и думала о себе как о безнадежном беспорядке. Теперь, когда я понимаю, что мое "я" - это константа, а мои эмоции приходят и уходят, я подхожу к своей жизни с точки зрения личной силы, о существовании которой я и не подозревала.
Что, если вы решите, что с вас хватит и что вы хотите жить радостной жизнью, пока не стало слишком поздно?
Ты можешь это сделать. Набирайте помощников, какая бы помощь вам ни понадобилась на вашем пути. Откройте себя надежде и возможностям, и вы обнаружите, что счастье действительно может существовать для вас. Вы можете научиться выбирать радость, даже если прямо сейчас вы не понимаете, как это сделать. Я тоже не понимала, но я также знала, что больше не могу жить в страдании.
С любовью к вам и жизни, Татьяна ♥️
2 минуты
24 марта 2023