42 подписчика
Поговорим о ✉️✉️✉️! А точнее о том, стоит ли просить ребенка доедать пищу, даже если он не хочет.🥘
В разном возрасте характер обмена веществ у ребёнка меняется. Во время активного роста он отличается наибольшей интенсивностью, в какие-то моменты ребенок хочет есть меньше — это нормально.
К нарушению пищевого поведения у детей может привести:
🔵Сидение за столом в долгом ожидании еды – это быстро вызывает утомление.
🔵Отрицательные эмоции во время еды, важно обеспечить комфортную и спокойную психологическую обстановку в семье.
🔵Наказание ребёнка непосредственно перед приёмом пищи или за то, что он не хочет есть.
Стоит отказаться от стремления во что бы то ни стало накормить ребёнка, отвлекая его внимание от еды уговорами, сказками, музыкой, игрушками – это заставляет малыша принимать пищу неосознанно, «на автомате». Такие меры в перспективе только усугубят негативное отношение ребёнка к еде.❌
Ребёнок имеет полное право быть избирательным в выборе пищи. Постепенно, но систематически приучайте детей и к полезной еде, но не принуждайте и не отказывайте в любимых продуктах. Приучая к новому блюду, не следует настаивать, чтобы порция была съедена полностью. Наоборот, лучше предложить поначалу съесть совсем небольшое количество новой пищи. При полном отказе от конкретного продукта следует заменить его на подобный.
Мы уверены, что с таким аккуратным, но бдительным подходом вам удастся прийти к сбалансированному питанию вместе с ребенком. Главное помнить: еда — это наш ресурс, который мы должны хотеть восполнить самостоятельно!
#методиум_семья
#методиум_здоровье
1 минута
23 марта 2023