Продолжаю отвечать на вопросы про кето питание.

На картинке вопрос ➡️ в посте мой развернутый ответ.

Поехали💁🏻‍♀️

✔️Может ли подойти калий не из списка?

Ответ: Если нет другого выхода, то подойдёт и аптечный калий. Я рекомендую Вам поискать калий (potassium) на таких площадках как Яндекс.Маркет, Озон, Вайлдберриз.

На Яндекс.Маркет теперь есть БАДы с IHERB.

Скидка 500₽ 🔥 на первый заказ на Яндекс.Маркет от 2500₽ по промокоду (дублирую отдельно для удобства). Но работает только в приложении.

✔️Когда начинать пить Биотин чтобы не посыпались волосы?

Ответ: Биотин можно начать пить через 2 недели после начала кето или через 1-2 месяца кето.

✔️Можно ли корректировать рассчет белка?

Ответ: Друзья, я очень много говорю, что основа правильного кето это правильно рассчитанный белок. И он зависит не только от веса. Учитываются еще много других параметров. И от него уже рассчитываются жиры и углеводы.

Не правильно кормить мужа по своей норме белка, даже если у вас одинаковый вес.

Я бы тут вам рекомендовала кето-меню 4.0, там 14 рецептов с граммовкой под вес до 80 кг и более 80 кг.

Или вместе с мужем идти на курс "Здоровье.Стройность.Молодость."

по семейной скидке.

Около минуты

24 марта 2023

740 читали