8741 подписчик
«Сосредоточьтесь на вещах, которые вы можете контролировать!»
Все мы порой получаем массу сообщений от наших друзей и родных о том, как они справляются с трудными временами или вещами в своей жизни, которые они не могут преодолеть.
Я не часто слишком углубляюсь в тему менталитета, потому что вижу там много бесполезной болтовни, но я хотел использовать сегодняшний пост, чтобы помочь тем, кто в этом нуждается, в простых вещах...
Если вы сможете научить себя сосредотачиваться на вещах, которые вы контролируете в своей жизни, таких как пища, которую вы едите, тренировки и сон — это может оказать большое влияние на ваше мышление в целом. Да я знаю, это показаться действительно простым, но вы будете шокированы тем, насколько это реально помогает. Питание и сон — это наши базовые потребности и если они не налажены, то даже простые задачи кажутся сложными, а вы становитесь раздражительными, постоянно уставшими и со слабым иммунитетом.
Мы живем в довольно «сумасшедшие» времена, и люди настолько поглощены средствами массовой информации, что это заставляет их чувствовать себя потерянными, подавленными и беспомощными - просто перестаньте потреблять весь контент и начните тратить время, сосредоточившись на вещах, которые вы можете контролировать.
Занятия физической активность, я полагаю, уже тоже можно назвать нашей базовой необходимостью. Перечислять все полезные свойства от занятий спортом здесь нет смысла, вы и так это понимаете, но есть момент, который многие упускают из виду – он, спорт, дисциплинирует, ставит цели и помогает их добиваться! Вам просто нужно перенести их на свои житейские дела.
И это действительно изменит все для вас!
1 минута
27 марта 2023
289 читали