2423 подписчика
Почти месяц я не пишу что происходит с моим весом. Причина проста и банальна: с ним ничего не происходит) Порадовав меня новой цифрой в 84,8кг, вес буквально за пару дней вернулся к комфортным (для него) 85-85,5 кг. Я уже устала каждый день видеть на весах то 85, то 85,5.
Наивно считаю, что питаюсь хорошо. В этом месяце количество овощей выросло в два раза. Активничаю при этом тоже ведь неплохо - каждый день у меня разнообразная "движуха": волейбол, пробежки, велосипед, дела по участку, прогулки, сейчас еще расхламление добавлю. А этот вес, предательский, всё стоит и стоит на одном месте. И самое обидное, что и объем живота не изменился.
С одной стороны этот факт меня напрягает. Искренне хочу отвесов и уменьшений объемов. Но с другой стороны, почти у каждого худеющего бывают плато. Я полагаю, что у меня именно оно (плато) и менять рацион не спешу. Мне таааак нравится моё теперешнее питание, я так долго шла к сбалансированному рациону, что правда боюсь потерять того, чего достигла. Терпение пока есть. Я наверное самый терпеливый худеющий блогер на Дзене). Пускай организм отойдёт от шока, что в него вдруг стали запихивать так много овощей, да еще и не в сезон!
По срокам плато я ориентируюсь всего на одного человека, который честно рассказал о нем. У Ханумы вес останавливался на три месяца. Будучи женщиной мудрой, она просто делала, что должна (питалась хорошо) и вскоре её снова начали радовать отвесы. Вот я думаю, что у меня похожая ситуация.
В общем терпим, едим, гуляем, наслаждаемся весной. Всё будет хорошо.
1 минута
25 марта 2023
1778 читали