13,9 тыс подписчиков
📍 Спортсмены используют роликовый тренажер-массажер для спины Drevmass для МФР. А что это?
Миофасциальный релиз (МФР) — это техника самомассажа, которая используется в фитнесе, чтобы снизить болевые ощущения, расслабить мышцы, убрать гипертонус и триггерные точки. МФР можно применять как в разминке или заминке, так и отдельно.
💢 Эта техника помогает улучшить кровообращение, ускоряет процесс восстановления мышц и помогает снять переутомление.
С роликовым тренажером можно сделать полноценный самомассаж спины, ягодиц и шеи. А с собой в зал взять ролик Тревел, чтобы проработать все зоны сразу после тренировки.
👉 В этом видео вы можете посмотреть, как я делаю МФР ягодиц, задней поверхности бедра, поясницы, стоп ног с помощью ролика тревел Древмасс.
Делайте сами и делитесь этой информацией с друзьями!
Всем здоровья и добра! 💛 С уважением, Артем Кутянин
Около минуты
23 марта 2023
134 читали