836 подписчиков
Аскеза официально завершена. Весы порадовали утром, вчера на кг больше было. Ну где то 800 г ушло если считать с последнего наименьшего веса.
Пол ночи я думала, чего бы этакого я хотела сегодня съесть. И не смогла придумать. Мороженого хотела сильно, вчера сделала банан+сливки+какао. Без сахарозаменителя даже - вкусно! Шоколад - че то боюсь во вкусе разочароваться, химозина наверно. До этого-то не могла уже есть дешевые шоколадки типа альпен гольда и милки… Ну еще не вечер 😁 а на завтрак варю кашу. По привычке бросила туда сахзам.
Пока планирую ни чего не менять, послушать свои ощущения, отклик на продукты. Не будет ли срыва-зажора. До конца недели примерно так. А там может новый эксперимент затею.
Около минуты
23 марта 2023
703 читали