6490 подписчиков
Кто-нибудь пробовал качать пресс следующим способом:
- Вы лежите на спине...
- Вам на живот двумя ногами встаёт помощник...
- Учитывая, что Ваши мышцы брюшного пресса серьёзно напряжены для того, чтобы удержать на животе своего помощника, так Вы ещё начинаете делать встречные движения туловищем к ногам....
При выполнении этого упражнения невозможно ни на секунду расслабиться. Мышцы брюшного пресса работают на запредельном уровне. Ну и как Вы считаете, хорошее упражнение? Есть упражнения на мышцы брюшного пресса более продуктивное? Или это самое крутое упражнение?
Всем счастливых тренировок.
С Богом.
Около минуты
23 марта 2023
1274 читали