8 подписчиков
Это сумасшедший дом, как меня сюда занесло?
Вот такие мысли крутились у меня в голове летним днем, когда я впервые попробовала Шохдан. Но обо всем по порядку.
Впервые я попробовала Шохдан, разменяв пятый десяток жизни, представляете?
Просто ради интереса. Лето, живописное место на природе, группа позитивных людей, почему бы не провести с ними пару часов и не получить новые ощущения?
В первые минуты инструктажа я подумала: "Куда я попала! Это же сумасшедший дом!"
Ооочень необычно и непривычно!!! Это самое мягкое описание действий и звуков, которые мы делали.
А потом я включилась в процесс. И мое представление об этой медитации стало противоположным.
"Мне снова 16 лет! И все только начинается" Именно так я думала, закончив медитацию.
"Я хочу стать инструктором!" Это была вторая мысль, которая полностью изменила мою дальнейшую жизнь.
А еще я наконец-то успокоила свой беспокойным ум. Слышали вы когда-либо про него?
Это наш ум, который никогда не дает нам расслабиться и побыть в покое.
Вот попробуйте, сядьте в тишине. И в вашу голову тут же начинает лезть рой мыслей.
А еще всплывают обиды, страхи, сомнения, зависть к кому-то и еще целый набор эмоций.
Шохдан просто, как метлой, вымел все эти обрывки лишних мыслей из головы.
И я почувствовала себя свободной от стереотипов, которыми обрастала пятьдесят лет, от блоков, которые не давали мне раскрыться полностью.
Это, почти забытое, ощущение свободы.
И с каждой практикой оно только усиливалось.
Сейчас уже я понимаю, что мы можем за всю жизнь ни разу не вынести из своего тела эмоциональный мусор!
Мы с вами моем свое тело только снаружи, а вот изнутри его мы не умеем его очищать. Представляете, сколько осколков от пережитых эмоций осталось внутри?
Ну об эмоциональной гигиене я расскажу в другой раз.
А пока поделитесь, вы пробовали активную медитацию Шохдан?
Какие ощущения были на первом занятии?
И добро пожаловать на канал «Шодхан у Алёны» t.me/shodhan_alena_V
#жизнькайф #шодхан #воронеж #меняюреальность #счастьеесть #мнеможновсе #чтотакоешодхан #шодхануАлены #уменяестьЯ #alena
1 минута
22 марта 2023