66 подписчиков
III. ПРОЦЕДУРА ОЧИЩЕНИЯ РТА И НОСОГЛОТКИ (во время душа)
Невероятно полезна во время постов. В аюрведе ее называют «гандуша», а современные врачи во всем мире сейчас рекомендуют как «oil pulling”.
- полость рта содержит в себе огромное количество различных бактерий; некоторые из них крайне патогенны, и их вредное воздействие распространяется не только на зубы, но на весь организм;
- эта процедура полоскания рта маслом отлично справляется с задачей ;
традиционно использовалось масло кунжутное или кокосовое; у каждого из них есть свои плюсы - кунжутное отлично действует на кости и зубы (благодаря высокому содержанию кальция); а кокосовое - противовоспалительное, великолепно очищает полости и выводит из миндалин даже глубокие пробки;
- перед набиранием масла в рот зубы и язык нужно почистить; а вконце процедуры масло нужно, не глотая, выплюнуть и сполоснуть рот теплой водой;
- гандуша укрепляет десны и зубы, облегчает зубную боль, предупреждает кариес, убирает плохой запах изо рта.
‼️ Не сплевывайте масло в раковину! При регулярной процедуре это может привести к засорению труб. Лучше заведите для этого банку, а потом содержимое выбрасывайте в пищевые отходы.
Ниже в комментариях рекомендации по маслу и скрин сайта, где можно подробно прочитать о «гандуше».
1 минута
22 марта 2023