4963 подписчика
Знаете, у меня свой взгляд на исцеление. Возможно, он не подходит всем, но таково моё убеждение.
* Я уже писала раньше, что есть две фазы восстановления после травмы: 1) изучение расстройств личности и устранение травматических связей/зависимости и 2) исцеление старых ран и построение нового «целостного я».
* Дальше я написала примерный алгоритм самопомощи, где говорила, что слишком долгий поиск информации о «красных флажках» и погружение в критику по отношению к нарциссам и прочим кровососущим – это ложный путь, так мы не исцелимся от последствий травмы, а будем продолжать терять свою драгоценную силу. Можно узнать, к примеру, всё о нарциссическом расстройстве личности, но эта информация сама по себе особо не важная, более ценным является наш опыт, ресурсы, наши способы преодоления травмы, способы жить дальше и радоваться. Вторая фаза исцеления сопровождается тремя шагами: 1) распаковка внутренней раны и понимание её последствий; 2) разработка собственной системы заботы о себе, чтобы управлять своими эмоциями и 3) создание и поддержание здоровых границ.
* И вот тут я хочу добавить новую информацию. На самом деле наше истинное «я» скрыто и жаждет освобождения и выражения. Вместо этого мы несем ложные представления о себе, усвоенные в детстве. Когда мы восстанавливаем свою идентичность, мы понимаем, что мы не чьи-то слуги, у нас есть собственный смысл жизни, мы понимаем, зачем мы живем. У нас есть более важные задачи, чем служить чьим-то порокам (это человекоугодие). Мы им ничего не должны после всего того, что пережили. У нас есть своя цель в жизни, свое призвание, которое мы пришли выполнить. И найти его можно.
* Вспомним, что нарциссы всю жизнь пытаются заполнить свою пустоту, сжирая чужой ресурс. Помните пустОты из фильма «Дом странных детей Мисс Перегрин»? Примерно так описывают травмированные люди нарциссов образно, например, с использованием метафорических карт. Чтобы обрести внешнюю оболочку, пустОты питаются глазами людей, особенно детей, как мы понимаем, в культуре глаза всегда были метафорой человеческой души. Кого же они боятся, кого им никогда не одолеть? Человека, соединенного со своим истинным «я».
* Человек в своем призвании обретает неимоверную силу и веру в ценность своего дела и своей души. Он становится целостным, то есть исцеленным. Он соединен со своим истинным «я», а значит непобедим. Психолог Юлия Новикова называет таких людей «кристальными», и что-то в этом слове есть. Здесь мы должны сказать, что вера в призвание и его силу могут показаться ненаучными, однако же мы должны помнить, что соединенность с собой и сила присутствия являются залогом психологического здоровья. Для душевного здоровья очень важно понимать и соглашаться с тем, что вы есть то, что вы есть, вы внутри себя, вы глубоко любите и принимаете себя. Важно идентифицироваться с собой. И квинтэссенцией этого является, по моему мнению, осознание своего призвания по жизни и в профессии.
* Такое вот весеннее осознание. Вы согласны с таким планом действий? Напишите свои мысли в комментариях.
2 минуты
22 марта 2023
551 читали