С каждым годом , днем и месяцем мы можем ощущать, что наши память, внимание и активность не такие , как были раньше. Естественно, что в таком случае стоит озаботиться выполнением каких-то упражнений для поддержания когнитивных способностей. И мне в таком случае нравится китайская гимнастика Лар-Цзы . Я о ней уже писала, а подробнее можно почитать здесь