Вот завершился ещё один прекрасный день! Да, именно прекрасный! Именно с таким настроением стоит жить и не расстраиваться по пустякам!
Сегодня я начала утро с каши и бутерброда с авокадо, ну а дальше любимая тренировка. День сегодня прошёл на чистом питании и с максимальной нагрузкой. Помимо фитнеса было много пеших прогулок. В меню сегодня было:
-завтрак: овсяная каша, бутерброд с авокадо и помидором, зеленый чай;
-обед: куриная грудка, свежий помидор;
-перекус: батончик на основе фиников;
-ужин: 2 вареных яйца, салат из капусты, огурцов, помидоров, редиски и зелени.
Сфоткала только завтрак и ужин) ну и себя любимую.
Около минуты
21 марта 2023