10,4 тыс подписчиков
Захотелось оладушек, но не позволяешь из-за диеты?
Делюсь рецептом, который не прибавит ни ГРАММА к твоему весу!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
⁃ 1 яйцо
⁃ 200 г кефира
⁃ соль и перец по вкусу
⁃ зелёный лук
⁃ тёртый сыр
⁃ 150 г муки
⁃ ½ ч. л. соды
Приготовление:
1. К яйцу добавить кефир, соль, перец и хорошо взбить венчиком или вилкой.
2. Добавить порезанный зеленый лук и сыр.
3. В последнюю очередь добавить муку, соду, хорошо перемешать. Получится тесто как на оладьи.
4. Разогреть антипригарную сковородку, смазать небольшим количеством масла и выпекать оладушки с двух сторон, выкладывая тесто по 1-1,5 столовых ложки.
5. Подавать с соусом из сметаны и мелко нарезанной зелени.
Подписывайтесь на канал, сохраняйте рецепт в закладки и делитесь друзьями! Правильное питание это не только для здоровья, а еще и для кайфа вовремя и после еды.
Питайтесь правильно и вкусно!❤️
Около минуты
23 марта 2023
1264 читали