47 подписчиков
Знакома ситуация: мотивация бросить курить вроде бы есть, но её недостаточно?
Отвечает специалист Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины:
«Несмотря на высказанное Вами намерение отказаться от курения, на самом деле степень Вашей готовности к отказу явно недостаточная. Мотивация для того, чтобы покончить с курением, носит внешний характер и малоэффективна для совершения реальных шагов на пути к прекращению курения.
Я бы порекомендовала Вам обратиться за консультацией к специалисту для проведения так называемой мотивационной работы, направленной на повышение степени готовности к отказу от сигареты. После такой работы Ваш настрой на прекращение курения будет гораздо более сильный, и успех не заставит себя долго ждать!»
Если узнал в этой ситуации себя, советуем обратиться к специалистам: они помогут составить индивидуальный план отказа от курения.
Мы верим в тебя! ❤️
#будьздоров #помощь
Около минуты
21 марта 2023
223 читали