115 подписчиков
5 источников энергии человека
которые можно использовать каждому.
И вы, прочитая пост, поймёте как это легко.
Все мы иногда сталкиваемся с теми или иными вопросами: болит спина (голова,тяжесть в теле), апатия, нет сил работать, нет повышения доходов, проблемы и т.д.
Конечно причин этому множество,но также это может быть от недостатка энергии. Которую легко восполнять с помощью:
-Дыхания. Кислород способствует развитию внутренней энергии за счёт активизации ресурсов организма.
-Воды. Человек частично состоит из воды. Поэтому при должном потреблении и содержании в теле, вода обеспечивает отличное самочувствие и повышенный жизненный тонус.
-Еды. Из еды мы получаем жизненно важные витамины, минералы и другие питательные элементы. Сытый человек готов на свершение дел с новой силой.
Но здесь важно отметить, нерегулярное питание и избыток питательных веществ могут только навредить.
-Сна. Во время сна организм восстанавливает растраченные ресурсы, отдыхает и готовится к новому дню.
- Физических упражнений. Движение - это жизнь. Чем больше мы двигаемся, тем меньше эмоциональная усталость.
Вот такие простые источники энергии, без углублённых практик, которыми мы можем пользоваться каждый день.
Около минуты
21 марта 2023