5 подписчиков
😍Доброго времени суток! 😍
Хочу все и сразу...
Уже не раз делилась своими мыслями на эту тему.
😆Это может быть и голос внутреннего ребёнка, который просто не может ждать результата...
🙄Это может быть и внутренний перфекционист... Который не может позволить себе не выполнить все, что от него ждут. Ведь это же будет не идеальным днём!
💩И не получение желаемого приносит массу неприятных состояний.
Лично я сторонница того, чтобы всем занимались профессионалы. Поэтому, работаю над улучшением своего внутреннего состояния только с психологами и коучем. Помогаю своим клиентам в этом.
И только после глубоких трансформаций с помощью специалистов, для закрепления результатов, применяю различные техники.
Очень часто у моих клиентов такие запросы:
Как успеть выполнить всё то, что планирую?
Пишу планы и ни чего не выполняю. Из-за этого чувствую себя вообще никчёмной.
Кроме тех причин, которые я уже назвала, может быть ещё и отсутствие знаний и навыков планирования, тайм-менеджмента, делегирования.
Этому я так же обучаю на сессиях.
Делюсь с тобой одной из техник, которая позволит выполнять задачи и чувствовать себя максимально комфортно.
АВТОФОКУС
Система управления временем «Автофокус» изобрёл эксперт в области производительности Марк Форстер.
Запиши все свои дела в тетрадь без какого‑либо порядка. Затем просмотри список, выбери те, что нужно сделать как можно скорее, и разберись с ними. Когда неотложные задачи решены, приступай к тем, что тебе сейчас больше по душе. Не доделала что‑то — перенеси в конец списка, вернёшься к этому потом. И повторяй эти действия день за днём.
Поделись, попробуешь эту технику в действии?
1 минута
21 марта 2023