1 подписчик
Вчера всплыла такая тема в разговоре
- Чтобы похудеть нужна сила воли?😭
Интересное мнение и распространенное 😎
Потому что именно на силе воле и принимаются решения о разных диетах, ограничениях в продуктах, в питании строго по часам и терпение голода.
Сила воли помогает если вы чётко знаете что хотите получить?
Не безцельные цели - вот не могу похудеть несколько лет, поэтому мне надо, хочу одеть юбку с выпускного и может быть здоровье хотелось бы. Ещё прыщи и целлюлит бы убрать.
А конкретная - Я хочу это. Прямо не могу. Все мысли только об этом.
А при чем тут сила воли?!🙄
Вот представьте - вы утром не выспались, а надо тащить себя на тренировку или готовить супер похудительную еду. Сил нет.
Мысль одна - НАДО 😭
А если вам предложить, в таком же невыспавшемся состоянии, поехать на Мальдивы. Да вы рванете, забыв про усталость. Потому что ярко представите как там красиво и тепло. И сколько удовольствия получите.
Поэтому сила воли вам и не помогает.
Нет в этом удовольствия НИКАКОГО
Вы не можете представить так же ярко то, что хотите получить при похудении.
Хотя, это просто 🎯
ТЕЛО без большого комка жира, которое вы упихивакте в одежду , кожа без целлюлита, хорошее пищеварение - полное отсутствие ВЗДУТИЯ живота. Красивая и здоровая кожа лица, подтянутый силуэт.
ЭТО не Мальдивы. Но и для них вам придётся постараться.
Так же и с фигурой. Всего то надо начать делать простые действия в удовольствие, ярко представляя и видя, что получается.
1 минута
21 марта 2023