75 подписчиков
Завтрак “Рассвет вручную” по мотивам кулинарной книги по аутоиммунному протоколу.
Берём:
✔️батат
✔️бекон
✔️зеленый лук
✔️яйца
✔️соль, специи, масло для жарки (у меня кокосовое)
1️⃣ Батат жарим на среднем огне в кокосовом масле минут 5
2️⃣ Сверху на батат режем бекон и зеленый лук. Потом перемешиваем и жарим еще минут 5
3️⃣ Разбиваем на сковороду яйца, заправляем солью, перцем, мускатным орехом - и жарим до готовности яиц.
Получаем отличный белково-овощной завтрак, к которому не хватает только зеленого смузи. Или трех чашет зеленых листовых овощей.
#завтрак
Около минуты
21 марта 2023