5222 подписчика
«Он достает всех вокруг»: как перестать заражать стрессом окружающих
Стресс распространяется как инфекция. Мы в буквальном смысле заражаемся им. Когда мы просто наблюдаем, как кто-то рядом с нами испытывает напряжение, у нас начинает выделяться гормон стресса кортизол. Большинство из нас думает об ущербе, который наносит стресс нам самим. Но мало кто задумывается об отрицательном влиянии собственного стресса на окружающих. И это совершенно точно отрицательно влияет на других, особенно если вы менеджер. Чтобы ваш стресс не влиял на других (и не истощал вас), попробуйте применить следующие шаги.
Около минуты
21 марта 2023