220 подписчиков
С НОВЫМ АРТ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКИМ ГОДОМ!
Это какой-то очень особенный год, каких ещё не бывало. :) Вот уже март на исходе, а Арт-терапевтическая группа пока ждёт своих участников.
Однако будет очень символично, если отсчёт нового сезона начнётся именно с этого момента.
Потому что 21 марта - день весеннего равноденствия. Когда-то в этот день праздновали наступление нового года.
И этот знаменательный день мне хочется отметить приглашением вас в то новое в вашей жизни, которое пока ещё не раскрыто, нереализованно, а, может быть, и неизвестно!
Я провожу занятия в АрТ-группе с 2009 года. И знаю, что никогда не бывало такого, чтобы по окончании группы участник остался с тем же, с чем и был.
Занятия всегда дают движение. Порой оно бывает необычным, не тем, какое предполагал человек вначале. Но оно всегда бывает таким, какое на самом деле необходимо!
Поэтому я всё ещё напоминаю и приглашаю. Не устаю этого делать, потому что я знаю, что моя Арт-терапевтическая группа – это удивительное, замечательное и очень душевное место! Место, в котором можно брать именно то, что на самом деле нужно.
И участники прежних занятий не дадут мне соврать!
Ниже я приведу несколько зарисовок с предыдущих групп. Для иллюстрации.
Познакомиться с тем, как оно бывает у других, бывает очень интересно и вдохновляюще!
Читайте. А я буду рад видеть вас на группе!
Подробное описание группы: https://v-psy.ru/ArT--gruppa--Prisutstvie--.htm
НЕТЕРПЕНИЕ, ДАРУЮЩЕЕ СПОКОЙСТВИЕ
В конце первого круга, перед началом арТ-практики, она, в который уже раз, задаётся вопросом «Что с этим делать?»
Вопрос тупиковый, рождающий чувство бессилия и безнадёжности у всякого, кто им задаётся. Но сейчас речь не о нём.
В её вопросе чувствуется нетерпение.
- Мне надоело всё это! Сколько можно! Кажется, что я никогда не разрешу эти проблемы!
- Хотелось бы как-то побыстрее…
- Ну да… Я всё надеюсь, что может быть есть такой совет, инструкция, которую можно выполнить и всё.
- Понимаю тебя. Увы…
С этим своим нетерпением она и приступает к арТ-практике.
Вначале не замечает своего состояния. Но потом всё же в фокусе её внимания появляется и нетерпение. И она решается в нём «притормозить», не бороться по своему обыкновению с неприятным состоянием, а позволить себе в нём находиться, отдаться ему и позволить ему себя проявить.
- Я в какой-то момент вспомнила, что ты говорил проявлять то состояние, в каком находишься. И я решилась побыть в этом нетерпении.
И к своему удивлению, я вдруг ощутила спокойствие. Само нетерпение вроде бы никуда не делось, но… Оно перестало меня разносить, а мне стало спокойно.
И ещё я стала ощущать такую внутреннюю силу! Моё нетерпение как будто и даёт мне энергию для свершений. Я и сейчас чувствую во всём своём теле необыкновенную силу, спокойствие и уверенность. И мне хочется что-то делать, куда-то приложить свою энергию!
- Кажется, ты сейчас по привычке хочешь начать что-то делать и что-то изменять, но пока не понимая, чего тебе самой нужно. Не знаешь ведь?
- Неа…
- Попробуй и сейчас «притормозить». Не спешить куда-то прикладывать свою силу, а почувствовать себя в ней. Какая ты сейчас, чего тебе надо, чего хочешь. Ты помнишь, как ты о себе говорила в ходе перового круга?
- Ну, что я жалкая, ничтожная… Мне всегда хочется доказывать, что я хорошая, потому что всю жизнь слышала только критику: ты жестокая, эгоистичная, жадная,..
- А сейчас? Тебе хочется что-то доказывать?
- Нет. Сейчас я чувствую, что вполне достаточно и того, что есть. Я и так в порядке.
СТРАШНО ЗНАТЬ, ЧЕГО ХОЧУ
Заканчивался первый круг группового обсуждения.
- А я не знаю, чего хочу! – восклицает одна из участниц в ответ на какую-то мою реплику.
Затем, уже менее решительно и с заметным сомнением в голосе добавляет:
- Хотела бы это знать…
Говоря это, чувствует сильное беспокойство и сковывающее напряжение в теле.
Это и стало предметом последующего творческого исследования.
Практика ТТП ошарашивает неожиданным открытием.
3 минуты
21 марта 2023