45 подписчиков
ХУРСТ + БОЛЬ В ПЛЕЧЕ
На сегодня часто встречается проблема болей в плече на фоне того, что эта очень тонкая структура и если в нем формируется дисбаланс, что создаётся отклонение в плече > 1 мм ( только представьте) уже создаётся нестабильность плеча, которая приводит к перегрузке определённых мышц, образование триггерных зон, изнашивание плеча
В последствии появляется боль в плече. Первопричинные факторы - это нарушение осанки с длительным статичным напряжением во время работы, неправильная техника или недостаточное внимание мышцам ротаторной манжеты плеча, …
Один из очень важных факторов мы снимаем с помощью расслабления мышц вращателей, которые балансируют головку плечевой кости, чтобы она стояла в своём положении
Около минуты
20 марта 2023