26,8 тыс подписчиков
Самый худший совет в моей жизни, к которому я прислушивалась это "не жрать".
И ещё рот скотчем заклеить при этом.
Короче, это все провоцирует рпп, нездоровое отношение с едой и проблемы в организме (бедные мои волосы и зубы 😵💫).
Пожалуйста, не ведитесь на подобные вещи.
Гораздо проще построить нормальное отношение с едой, избавиться от частых переедание и считать бжу + калории (если худеть, то не в ущерб здоровью).
Я так 15 кг потеряла год назад).
У меня сегодня все сытное и рамках 1500 ккал, сейчас пойду делать норму по шагам 👍
Около минуты
20 марта 2023
27,8 тыс читали