8725 подписчиков
«Действительно ли вам, как и бодибилдерам нужно по 6000 калорий в день?»
Вы знаете, как я отношусь ко многим вещам, которые сегодня мы видим в социальных сетях, и я думаю, что половина из них (по крайней мере!) предназначена только для того, чтобы попытаться привлечь ваше внимание.
Реальность становится все дальше и дальше от нас, и я думаю, что на самом деле это заставляет людей переосмысливать вещи и не принимать правильных и разумных решений.
Есть много фотографий и видео, где накачанные парни говорят нам, что они могут съесть по 6000 калорий в день не самой лучшей еды и выглядеть всё так же.
Давайте будем честны: обычному парню с улицы не нужно так много есть, чтобы добиться потрясающих результатов и на самом деле такое количество пищи просто ограничивает такие вещи, как здоровье кишечника.
Менталитет старой школы - быть последовательным в течение времени не падая духом, — это то, что сейчас есть у немногих людей - когда я стал заниматься спортом, речь шла о том, чтобы выполнять работу, делать ее каждый день и не искать эти безумные короткие пути.
Не так много людей нуждаются в таком большом количестве пищи. Что вам действительно нужно, так это правильный баланс каждый день. Давайте придерживаться старой школы и выполнять нашу повседневную работу так, как положено!
Если вы не знаете, с чего начать, просто зайдите ко мне на канал, присоединитесь к сообществу и получите доступ к моим руководствам по питанию, еженедельным тренировкам — это поможет вам избавиться от всех запретов и сосредоточиться только на правильных вещах!
***
Читайте мои книги «Про питание за 1 день» и «Рельеф», чтобы получить знания, навыки, привычки и телосложение, за минимальный промежуток времени!
1 минута
22 марта 2023
2669 читали