349 подписчиков
«Не знаю, кто я и чего хочу»
Частая ловушка, в которую попадает человек в начале терапии с психологом, – уверенность, что стоит открыть что-то новое о себе, жизнь изменится. Но знание не обязательно равно переменам, а инсайты (то есть, прозрения, которые случаются в рамках терапии) – только повод для дальнейших решений и действий.
Я, как психолог, на консультации постараюсь прояснить, что именно вы надеетесь изменить, узнав себя. Нередко за таким запросом стоит отсутствие радости, чувство бессмысленности или проживания не своей жизни, разочарование в работе или отношениях: словом, неудовлетворенность. Возникает она там, где есть подавленная или вытесненная потребность, от которой человеку пришлось отказаться из-за социального давления (включая, но не ограничиваясь аргументами «так не принято», «это неприлично» и «на жизнь этим не заработаешь») или неблагоприятных условий.
В терапии с психологом можно осознать эту потребность и найти способ реализовать.
Да, в начале работы психолог может также расспросить вас о самочувствии, частых эмоциональных переживаниях и поведении, чтобы понять, точно ли дело в потребности или речь об одном из симптомов депрессивного состояния.
--
Чтобы записаться на первую консультацию - пишите по ссылке в описание!
1 минута
20 марта 2023